Видео с ютуба తక్కువ నిద్ర నాణ్యత

నాణ్యత లేని నిద్ర మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది | WMBCTV స్వస్థలం

SSM హెల్త్ మెడికల్ మినిట్: మానసిక రుగ్మతల అభివృద్ధికి నిద్ర నాణ్యత తక్కువగా ఉండటం ఒక కారణం.

అధ్యయనం: తగినంత నిద్ర లేకపోవడం, నాణ్యత లేని నిద్ర ఎక్కువ నొప్పిని కలిగిస్తుంది

తక్కువ నిద్ర వల్ల పీరియడ్స్ ఇర్రెగ్యులర్ అవుతాయా? |Poor Sleep & Irregular Periods | Mamata Fertility